bmi 계산하기 방법 및 bmi 계산기 활용방법
체질량 지수를 뜻하는 BMI란 Body Mass Index의 약자로 비만 판정의 기준으로 사용됩니다.
정확한 비만 진단을 위해서는 특수 장비를 이용해야 하지만 손쉽게 측정하기 힘들다는 단점이 있어 간이 판단 기준으로 BMI가 많이 사용되고 있습니다.
BMI는 신장과 체중으로 계산한 여러 가지 계산식 중에서 체내 지방량을 가장 잘 반영하는 수치이며 BMI가 높다는 것은 체내 지방량이 많다고 판단되어 집니다.
BMI 계산하기 방법
BMI 계산은 보급되어 있는 계산기를 이용해 쉽게 계산이 가능하지만 계산기 활용 방법 확인 전 간단히 계산 방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
BMI 은 "체중(kg)/키(㎡)"로 계산하며 BMI 지수가 18.5 미만인 경우 저체중, 18.5∼22.9는 정상체중, 23∼24.9는 과체중, 25∼30은 경도비만, 30 이상은 고도비만으로 분류합니다.
여기서 키는 단위가 "㎡"이라는 점 유의하시기 바랍니다. 만약 키가 162cm이고 체중이 50kg이라면 BMI는 "50kg/(1.62mX1.62m)"가 되어 19.05가 됩니다.
BMI 계산기 활용방법
BMI 계산기를 지원하는 사이트는 여러곳이 있지만 오늘 소개 시켜 드릴 곳은 한국인 인체지수조사 Size Korea 포털(◀ 누르면 사이트로 이동합니다.)로 누적된 Database 자료를 기초로 연령별 자신의 키와 몸무게의 분포를 알 수 있다는 장점이 있습니다.
사이트에 접속하셨으면 입력창에 성별, 연령, 키, 몸무게를 입력 선택한 다음 "나의 체형 알아보기"탭을 눌러 줍니다. 이름은 가명을 쓰셔도 무방합니다.
입력한 신체 BMI 계산이 완료되면 아래와 같이 BMI 지수 및 연령별 키, 몸무게 분포를 한눈에 확인 하실 수 있습니다.
이상 BMI 계산하기 방법 및 BMI 계산기 활용방법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
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